- पूरे अकादमिक वर्ष के लिए एक सेड्यूल बनाएं
- हर सप्ताह अपने साल भर के सेड्यूल को ध्यान में रखते हुए एक प्लान बनाया
- अपने सप्ताह भर के प्लान को हर दिन चेक करें
- दिन भर के शेड्यूल का विश्लेषण करें
Time Management Plan
साल भर का शेड्यूल
वर्ष की शुरुआत में ही साल भर की गतिविधियों को की जैसे की परीक्षाओं की तारीख न्यूज़ प्रोजेक्ट आदि की सूची बना लेने से आपको यह अनुमान लगाने में आसानी होगी कि किस महीने आपको अपनी पढ़ाई पर अधिक ध्यान देना है और कब आप अन्य गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं साल भर के अन्य व्यवस्थाओं को जैसे कि किसी की शादी बाहर घूमने जाना दोस्तों के साथ पार्टी करना दोस्तों के लिए समय आदि की सूची बनाइए करने से आपके सामने साल भर का दृश्य स्पष्ट रहेगा
सप्ताह का प्लान
आने वाले सप्ताह में जो काम आपको करने हैं उनकी सूची तैयार कीजिए इसमें आपके स्कूल के काम भी शामिल होंगे साल भर के सेड्यूल को सही रखने के लिए या अनिवार्य है सूची में हफ्ते भर के जो काम है उन में लगने वाले समय का हिसाब लगाएं
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सप्ताह भर के प्लान को हर दिन चेक करें
इसे करने से आपको ज्यादा वक्त नहीं लगेगा दिन भर जो आपको काम करने हैं उनकी एक सूची बना ले और काम हो जाने पर उसे काटते जाए इसमें पिछले दिनों के अधूरे काम भी शामिल करें दिन भर के कामों की सूची बनाते वक्त कार्यों का प्राथमिकता जरूर निश्चित करें ताकि कोई अति आवश्यक काम अंत में रह ना जाए
दिन भर के सेडिगल का विश्लेषण
सुबह कार्यों की सूची बनाते वक्त इस बात पर जरूर ध्यान दें कि आपका दिन भर का शेड्यूल वास्तविक है या नहीं रात में विश्लेषण करेगी क्या दिन भर में सोचे गए कार्य आप पूरे कर पाए अगर नहीं तो किस वजह से और आगे इसे कैसे सुधारा जा सकता है